Material Gratuito

Aquí podrás encontrar el material que está disponible para que descargues de forma gratuita.

PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Sobrellevando los pensamientos negativos. Esta es una herramienta que te ayudará a analizar tus pensamientos y emociones.

GUSTOGRAMA

La herramienta Gustograma te ayudará a identificar acciones y actividades de tu día a día. Esto te ayudará a bajar tus niveles de ansiedad.

MIS EMOCIONES

Comprendiendo mis emociones es una actividad que te ayudará a conectarte con tus emociones. Conocer el porque de éstas y como manejarlas.

TOMANDO UNA DECISIÓN

Esta hoja de trabajo te ayudará a analizar esa situación difícil y lograr tomar una decisión con la mente más clara.

Teléfono

+56 9 7621 1549